SERVICE
サービス紹介
SERVICE
運動プログラム作成・提案
Private Gym 88では、1人1人の身体の特徴、運動歴、持病などをしっかりと把握し、パーソナルトレーナーがカウンセリングを行います。そして、あなたの目標に向けた最適なプランを作成します。その方に合わせた体力ペースで運動を行うことで、無理なく継続的に運動を続けることができます。また、自宅でもできるエクササイズの提案も行っていますので、ジムに来られない日でもトレーニングを継続できます。
食事指導カウンセリング
1人1人の生活スタイルに合わせた食事指導カウンセリングを行い、パーソナルトレーナーが最適な食材や食べ方などを指導します。カロリー計算や食生活をヒアリングし、あなたに合った最適な食事プランを提案します。当ジムでは、偏った食事制限や過度な糖質制限などは行いません。代わりに、生活の中で取り入れやすい食材をお教えし、健康的な食事習慣の継続を支援します。
1回45分パーソナルトレーニング
初心者の方は長時間の運動が効果的と感じていますが、実は短時間で継続的な運動こそが効果的です。怪我のリハビリや身体の不調の改善など、自己流ではなかなか難しい運動のプログラムやメニューも経験豊富なパーソナルトレーナーがあなたと一緒にサポートしながらセッションを行います。健康維持、筋力アップ、ダイエット、競技能力向上など様々なニーズに合った、あなただけのトレーニングメニューをご提案します。
骨格・姿勢診断
猫背・反り腰・O脚などの姿勢不良からくる身体の歪みを、専用アプリで撮影しその場で確認することが出来ます。
肩こり・腰痛なども姿勢診断により適切なアプローチが可能となります。
日常での癖や身体の使い方を知ることが出来て最適な改善方法を理解した後に、パーソナルトレーニングを行う事が出来ます。
オリジナルペアストレッチ
Private Gym 88では、ペアストレッチをマンツーマンで行い、身体の硬くなっている部分を把握し適切なトレーニングメニューを実施しています。ストレッチポールやバランスボール、筋膜リリースグッズなどを使って身体を動かしやすい状態に整え、ペアストレッチによって関節や筋肉の可動域を確認し、身体の不調を取り除いた後にパーソナルトレーニングを開始しています。このようにペアストレッチを行うことで、無理なくトレーニングすることができます。
トレーニング内容詳細
ダイエットメニュー（ウエスト・二の腕・太もも）
女性の気になる部分にアプローチする、効果的なエクササイズを行います。体力レベルに合わせた最適なパーソナルトレーニングをご提案致します。
筋力アップメニュー
見た目の変化や筋力アップに最適なパーソナルトレーニングメニューをご提案します。薄着でも恥ずかしくない身体づくりを目指したメニューです。
体組成測定
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、身体年齢
などが分かる体組成計を使用し、
現在の身体の状態を細かくチェックします。
フィードバックシート
毎月フィードバックシートで
体組成の変化やクリアできたポイントが一目でわかる、
フィードバックシートをお送りします。
FEE
料金
個人会員（税込）/月額料金
選べる３つのコース
当日予約、当日キャンセルいつでも可能です。ご都合に合わせてコース変更も可能です。
初回体験
2,000円(税込)
入会金・登録料
22,000円(税込)
月4回会員コース
23,000円(税込)
月6回会員コース
28,000円(税込)
通い放題
33,000円(税込)
短期集中3ヶ月ダイエットコース
・通い放題3ヶ月
・オリジナルメニュー作成
・パーソナルストレッチ
・体組成測定
・フィードバック
・LINE食事指導
・姿勢診断
・ビフォーアフター撮影
・ダイエット弁当２０食
・プロテイン飲み放題3ヶ月
160,000円
オススメオプション
Private Gym 88オリジナルプロテイン飲み放題
会費+2,200円でスッキリと美味しい
オリジナルプロテイン（チョコ・ヨーグルト）が
1ヵ月飲み放題（1日1回）
法人会員（税込）/チケット料金
入会金・登録料
30,000円(税込)
10枚チケット
50,000円(1回5,000円)
30枚チケット
120,000円(1回4,000円) オススメ
60枚チケット
200,000円(1回3,333円)
オプション
LINE食事指導
1ヶ月5,000円
食事内容(1日)を撮影してもらい、PFCバランス等のアドバイスを行う。目標に合わせた摂取カロリーの計算から理想のカロリーで何日でどうなるのかを詳しく説明。
姿勢診断
1回1,100円
アプリを使い前横後を撮影しビフォーアフターを撮影(その場で比較)結果から改善策・注意点を細かく指導する。トレーニング中の動画を撮影し改善点・成長点を細かく指導、フィードバックに添付し確認が可能。
ビフォーアフター撮影
2回1,100円
ビフォーアフターを撮影し、体重、体脂肪、ウエスト、太もも、二の腕の数値を比較写真を送り確認。
ダイエット弁当
１食1,100円
低糖質で低カロリーなダイエット弁当Fit Food Homeで、自炊をしない人でもダイエットに成功しやすい食事をご提案。
ご利用規約
〈トレーニングについて〉
◇施設利用に際しては、施設規約に準じて頂きます。
◇パーソナルトレーニングは、有酸素運動/負荷抵抗運動/徒手による抵抗運動/ペアストレッチング/PNF等を行うものとする。
◇心臓疾患/高血圧/糖尿病等、あるいは妊娠のある場合は、あらかじめ報告し事前に医師の承諾を得て下さい。安全のため医師の診断書をご持参いただく場合があります。
◇パーソナルトレーナーは安全管理に十分な配慮をしますが、指導中の事故等につきましてあくまで自己責任となりますので本契約書を承諾の上、ご同意頂きます。
◇パーソナルトレーニング中もしくは事前に体調不良と認められた場合パーソナルトレーナーからトレーニングを中止する場合もあります。
◇トレーニング/運動によって悪影響を及ぼすような、身体的、あるいは精神的な問題がある場合は、速やかにパーソナルトレーナーにお知らせ下さい。
＜お支払い＞
◇料金のお支払は月額契約に関しては入会金、月会費の2か月分をお支払い頂きます。
会費お支払いは、クレジットカード決済のみの対応となります。
毎月25日に翌月の会費が自動引き落としとなります。
＜退会・休会＞
◇退会ー希望月の前月10日まで休会届をご提出下さい。
◇休会ー希望月の前月10日まで退会届をご提出下さい。
※10日を過ぎますと翌月以降の処理となりますのでご了承下さい。
※当月の退会・休会は受け付けておりませんのでご了承下さい。
◇キャンセルの場合は、前日の23:59までにアプリからキャンセルをお願い致します。
当日のキャンセル及びご連絡なしキャンセルは1回消化とみなし、1回キャンセルごと1,100円をお支払い頂きます。
◇パーソナルトレーニング中にクライアントとして相応しくない行動をとられた場合
パーソナルトレーナーからご契約をお断りする場合もあります。その際の料金は返金致しませんのでご了承ください。
お問い合わせ
〒814-0103 福岡県福岡市城南区鳥飼5-5-6グランドグリシーヌ別府
毎週木曜定休日